Beckenboden

„Entscheiden sie sich bewusst für ihr Beckenbodentraining. Tun sie etwas für sich!“ 

- Karola Brüggler -
Beckenboden_Karola

Der Beckenboden – unser Energiezentrum!

Jede der folgenden Indikationen kann behandelt werden. Ob in einer Einzelstunde, im Anfänger- oder im Fortgeschrittenen-Kurs. Kontaktieren Sie mich und wir entscheiden gemeinsam, welcher Weg der richtige für Sie ist. 

Alle Infos zu den Kursen finden sie weiter unten. 

Beckenboden-Indikationen:

Urologie Frauen
– Überaktive Blase (OAB)
– Zystozele / Harnblasensenkung
– Urethrozele / Harnröhrensenkung

Urologie Männer
– Prostatitis
– Rehabilitation nach Prostata-OP
– Rehabilitation nach Neo-Blase
– Erektionsstörungen und Ejakulationsschmerzen
– Vermehrtes und verändertes Wasserlassen, Harnstrahlveränderung
– Hoden- und Penisschmerzen
– chronischer Beckenbodenschmerz

Proktologie
– Rectozele / Aussackung des Enddarms 
– nach Darmoperationen
– bei Hämohorriden / nach Hämohorridenoperationen
– Analprolaps
– Analspasmus / Krampf im After-Schließmuskel

Gynäkologie
– Vaginalspasmus
– Lichen sclerosus / chronische Hauterkrankung im Genitalbereich
– Descensus uteri / Gebärmuttersenkung
– Schmerzen oder Probleme beim Geschlechtsverkehr
– Verletzungen nach Entbindungen z.B. durch Damriss
– Verspannter Beckenboden
– Scheidenwinde
– Wechseljahre – Information und Beratung
– Hysterektomie / Entfernung der Gebärmutter
– chronischer Beckenbodenschmerz

Online Präventionskurs

Beckenbodenkrafttraining nach dem
Viva Balance Konzept 

Kursinhalt:

  • Klärung der Nervenfunktionalität nach der Entbindung
  • Überprüfung der Muskelkraft des Beckenbodens
  • Ausschluss der Fehlstellung von Knochen und Beckenstrukturen bzw. gegebenenfalls Behebung der Fehlstellung
  • Schelle Hilfsmaßnahmen für Alltagssituationen wie Husten und Nießen
  • Strategien für die Entlastung beim Entleerungsverhalten von Blase und Darm
  • Heranführung an das Erkennen der Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und Beckenboden durch Entlastung der Bauchkapsel
  • Erarbeitung der Zusammenhänge der waagrechten Muskulatur und Atmung für den Beckenboden
  • Dehnung der verkürzten Struktur und Kräftigung der durch die Schwangerschaft geschwächten Muskulatur
  • Alltagsspezifische Tipps für Heben und Tragen

Preis: 150,– Euro
ca. 80%ige Übernahme je nach Krankenkasse

 

Termin:

Online Seminar
(1x pro Woche)
Donnerstag, 01.02.2024
Uhrzeit: 19:30 Uhr

Anmeldung ausschließlich per Email:
Unter hallo@vivabalance-physio.de 

Veranstaltungsort:
Online Seminar findet ausschließlich per Zoom statt. 

Beckenbodenkrafttraining nach dem
Viva Balance Konzept als Erweiterung zum ersten Kurs.

Vertiefung der erworbenen Fähigkeiten aus dem Beckenbodenkrafttraining nach dem Viva Balance Konzept.

Kursinhalt:

  • Schulung der Körperwahrnehmung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Korrektur der Körperhaltung
  • Vertiefung des Erkennens der Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und Beckenboden durch Entlastung der Bauchkapsel
  • Vertiefung des Zusammenspiels der waagrechten Muskulatur mit dem Beckenboden
  • Atemtechniken zur Aufrichtung des Körpers
  • Alltagsspezifische Tipps für Heben, Tragen und Treppensteigen

Preis:  150,– Euro 
ca. 80%ige Übernahme je nach Krankenkasse


Termin:

Online Seminar
(1x pro Woche)
Donnerstag, 01.02.2024
Uhrzeit: 18:30 Uhr

Anmeldung ausschließlich per Email:
Unter hallo@vivabalance-physio.de 

Veranstaltungsort:
Online Seminar findet ausschließlich per Zoom statt.