Beckenboden
„Entscheiden sie sich bewusst für ihr Beckenbodentraining. Tun sie etwas für sich!“
Der Beckenboden – unser Energiezentrum!
Jede der folgenden Indikationen kann behandelt werden. Ob in einer Einzelstunde, im Anfänger- oder im Fortgeschrittenen-Kurs. Kontaktieren Sie mich und wir entscheiden gemeinsam, welcher Weg der richtige für Sie ist.
Alle Infos zu den Kursen finden sie weiter unten.
Beckenboden-Indikationen:
Urologie Frauen
– Überaktive Blase (OAB)
– Zystozele / Harnblasensenkung
– Urethrozele / Harnröhrensenkung
Urologie Männer
– Prostatitis
– Rehabilitation nach Prostata-OP
– Rehabilitation nach Neo-Blase
– Erektionsstörungen und Ejakulationsschmerzen
– Vermehrtes und verändertes Wasserlassen, Harnstrahlveränderung
– Hoden- und Penisschmerzen
– chronischer Beckenbodenschmerz
Proktologie
– Rectozele / Aussackung des Enddarms
– nach Darmoperationen
– bei Hämohorriden / nach Hämohorridenoperationen
– Analprolaps
– Analspasmus / Krampf im After-Schließmuskel
Gynäkologie
– Vaginalspasmus
– Lichen sclerosus / chronische Hauterkrankung im Genitalbereich
– Descensus uteri / Gebärmuttersenkung
– Schmerzen oder Probleme beim Geschlechtsverkehr
– Verletzungen nach Entbindungen z.B. durch Damriss
– Verspannter Beckenboden
– Scheidenwinde
– Wechseljahre – Information und Beratung
– Hysterektomie / Entfernung der Gebärmutter
– chronischer Beckenbodenschmerz
Kurse
Beckenbodenkrafttraining nach dem
Viva Balance Konzept
Für Mütter ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung
(ohne zeitliche Beschränkung nach der Entbindung, da der Beckenboden umso wichtiger ist, je älter und schwerer das Kind wird.)
Kursinhalt:
- Klärung der Nervenfunktionalität nach der Entbindung
- Überprüfung der Muskelkraft des Beckenbodens
- Ausschluss der Fehlstellung von Knochen und Beckenstrukturen bzw. gegebenenfalls Behebung der Fehlstellung
- Schelle Hilfsmaßnahmen für Alltagssituationen wie Husten und Nießen
- Strategien für die Entlastung beim Entleerungsverhalten von Blase und Darm
- Heranführung an das Erkennen der Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und Beckenboden durch Entlastung der Bauchkapsel
- Erarbeitung der Zusammenhänge der waagrechten Muskulatur und Atmung für den Beckenboden
- Dehnung der verkürzten Struktur und Kräftigung der durch die Schwangerschaft geschwächten Muskulatur
- Alltagsspezifische Tipps für Heben und Tragen
- Aufklärung zur Sexualität nach der Entbindung
Preis: 150,– Euro
ca. 80%ige Übernahme je nach Krankenkasse
Termine:
Präsenzunterricht (1x pro Woche)
Montag, 14.10.2024
Uhrzeit: 19:30 Uhr
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit: 11:00 Uhr
Wiederholung: 8 x á 60 Minuten (1 x pro Woche)
Anmeldung ausschließlich per Email:
Unter hallo@vivabalance-physio.de
Veranstaltungsort:
Gemeinde Schönau
Rathausplatz 1
Schönau
Deutschland
Im großen Sitzungssaal obersten Stock.
der Beckenbodenkrafttraining nach dem
Viva Balance Konzept als Erweiterung zum ersten Kurs.
Vertiefung der erworbenen Fähigkeiten aus dem Beckenbodenkrafttraining nach dem Viva Balance Konzept.
Kursinhalt:
- Schulung der Körperwahrnehmung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Korrektur der Körperhaltung
- Vertiefung des Erkennens der Zusammenhänge zwischen Körperhaltung und Beckenboden durch Entlastung der Bauchkapsel
- Vertiefung des Zusammenspiels der waagrechten Muskulatur mit dem Beckenboden
- Atemtechniken zur Aufrichtung des Körpers
- Alltagsspezifische Tipps für Heben, Tragen und Treppensteigen
Preis: 150,– Euro
ca. 80%ige Übernahme je nach Krankenkasse
Termine:
Präsenzunterricht (1x die Woche)
Montag, 14.10.2024
Uhrzeit: 16:30 Uhr
Uhrzeit: 17:30 Uhr
Uhrzeit: 18:30 Uhr
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit: 08:00 Uhr
Uhrzeit: 09:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 Uhr
ONLINE:
Donnerstag, 17.10.202
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Wiederholung: 8 x á 60 Minuten (1 x pro Woche)
Anmeldung ausschließlich per Email:
Unter hallo@vivabalance-physio.de
Veranstaltungsort:
Gemeinde Schönau
Rathausplatz 1
Schönau
Deutschland
Im großen Sitzungssaal obersten Stock.